Os efeitos da música clássica no cérebro
Se você é um devoto da música clássica, você já sabe
que os estilos musicais de Beethoven, Vivaldi ou Bach podem transportá-lo para
outro reino. Para outros, essas obras-primas vêm como uma mera melodia tocada
na sala de espera do médico. Independentemente de como você se sente em relação
à música clássica, pesquisas mostram que ela pode afetar o cérebro de várias
maneiras positivas, desde aumentar a memória até ajudar no relaxamento.
Força cerebral e função cognitiva
Se dizem que a música é ‘alimento para a alma’, então
as composições clássicas são ômega-3, antioxidantes e uma pitada de cafeína.
Durante um grupo de controle de 1993, o físico e professor da Universidade da
Califórnia, Dr. Gordon Shaw, viu um aumento no QI de seus alunos depois de
ouvir Mozart. Denominado de ‘Efeito Mozart’, o estudo gerou muito ceticismo e
dúvidas por parte dos especialistas. Embora as descobertas não estivessem
especificamente ligadas a uma resposta em QIs elevados, o Dr. Shaw acreditava
que ouvir Mozart poderia ser útil para aquecer partes do cérebro relacionadas
ao pensamento abstrato.
Ecoando isso, um estudo do Dr. Kevin Labar diz que a
música tem o poder de melhorar o desempenho intelectual e a função cognitiva,
mas não aumentando o QI. O que realmente acontece é que o efeito calmante
induzido pela música clássica libera dopamina para aumentar o prazer. A
dopamina também impede a liberação dos hormônios do estresse. A partir daqui, o
humor é melhorado, o que, portanto, esclarece o pensamento – tornando tarefas
como redação e estudo muito mais agradáveis.
Relaxamento e redução do estresse
Se você está se sentindo estressado com o trabalho, a
escola ou a vida cotidiana – então sente-se, feche os olhos e toque os Doze
Pequenos Prelúdios de Bach no aparelho de som. Por quê? Porque a música
clássica está intrinsecamente ligada à redução do estresse. Um estudo de 2018
sobre o efeito de diferentes tipos de música na ansiedade pré-operatória de
pacientes mostra que a música clássica pode fazer com que a frequência cardíaca
e a respiração diminuam e o sofrimento emocional diminua. A música clássica
também reduz os níveis de cortisol no cérebro, o que pode ajudar a diminuir a
ansiedade e a pressão arterial.
Memória melhorada
Continua esquecendo onde você colocou suas chaves?
Tente ouvir música clássica. Um estudo do Departamento de Genética Médica da
Universidade de Helsinque, Finlândia, mostra que ouvir apenas 20 minutos de
música clássica por dia pode modular os genes responsáveis pela função
cerebral e pela memória. Durante o estudo, os participantes que ouviam música
clássica eram mais propensos a serem afetados positivamente. A equipe de
pesquisa observou um aumento na secreção de dopamina, função sináptica e os
genes associados ao aprendizado e memória. Isso também incluiu o gene
sinucleína-alfa (SNCA), que muitas vezes está relacionado à forma como os
pássaros aprendem seu canto, sugerindo o pano de fundo evolutivo da percepção e
memória do som.
Nesse mesmo estudo, a música clássica regulou
negativamente os genes associados a doenças neurodegenerativas. Um cérebro
feliz é um cérebro saudável, e a música clássica – especialmente aquela que
evoca memórias positivas – pode aumentar a dopamina e a neuroconectividade no
sistema, retardando o processo de envelhecimento.
Sono assistido
Encontrando o sono uma luta? Insones, alegrem-se; agora
existe uma alternativa aos remédios para dormir. Um estudo de 2008 do Institute
of Behavioral Science da Semmelweis University, em Budapeste, descobriu que a
música clássica induzia um sono profundo em alunos que lutavam com distúrbios
do sono – tudo porque a música tocada reduzia a atividade do sistema nervoso
simpático, diminuía a ansiedade e baixava a pressão arterial dos participantes,
ajudando os participantes a cair no sono.
Então, por que as melodias clássicas nos levam à terra
do aceno, em vez do pop ou punk rock? Músicas com ritmo e palavras otimistas
podem fazer o cérebro multitarefa e ficar sobrecarregado. O andamento lento, a
melodia tranquila e o ritmo calmante da música clássica tornam o antídoto
perfeito para a insônia e ajudam o corpo a se preparar adequadamente para o
sono.
Fonte: symphonycentralcoast